АСВ-200 сделает сон эффективным
Нарушение сна, бессонница может
быть вызвана избытком углекислого газа СО2 в воздухе спальной комнаты, что приводит к десинхронизации активности мозга,у человека ухудшается концентрация, повышается уровень стресса.
При повышенном содержании
углекислого газа в воздухе наблюдается трудность засыпания, короткий период
самого сна, отсутствие чувства бодрости после пробуждения.
Сон при избытке СО2 –
поверхностный, фаза глубокого сна сокращается.
Доказано, что нарушение сна
и бессонница на прямую связно с качеством воздуха в спальной комнате. Для
хорошего и эффективного сна – качественный воздух превалирует над продолжительностью
сна.
При длительном нахождении
человека в помещении с превышением норм углекислого газа, организм испытывает
окислительный стресс, как следствие происходят негативные изменения в ДНК
человека, ацидоз, нарушение функций гипоталамуса. Это причина хронической усталости,
головных болей, мигрени и другие негативны явлений.
В спальной комнате человек
проводит 1/3 своей жизни, поэтому качество воздуха в этой комнате просто
необходим для здоровья человека.
Для хорошего, качественного
сна необходимый уровень СО2 в спальной комнате не превышал 600 ppm (0,06%). Однако без специально предпринятых мер содержание углекислого
газа в воздухе спальной комнаты почти всегда превышает данный уровень в несколько
раз.
Повышенный уровень СО2 в
спальной комнате так же может являться причиной заложенности носа,
раздраженного горла и глаза, частым приступам астмы у детей и взрослых.
Уровень СО2 можно измерить газоанализатором,
так же и по ощущениям:
- если в спальной комнате
душно и некомфортно, долго не можете заснуть,
- часто просыпаетесь,
наблюдается нарушение сна,
- нет ощущения бодрости
после пробуждения, головные боли и т.п.
- есть ощущение нехватки
свежего воздуха,
То в спальной комнате воздух перенасыщен углекислым газом и другими загрязняющими веществами.
Чтоб все негативные воздействия не перешли в хронические проявления ухудшения здоровья, необходимо предпринять меры по улучшения качества воздуха в спальной комнате – создать приток свежего и очищенного воздуха (приточная установка АСВ-200).
Приточная установка АСВ-200 – сделает воздух в спальной комнате чистым и свежим.
|